ଶିଳ୍ପ ସମ୍ବାଦ |
-
5 ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ସୁପାରିଶ |
ଆପଣ ପ୍ରତିରୋଧ ବ୍ୟାଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଓଜନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନା କାହିଁକି, କ physical ଣସି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅବିଶ୍ୱସନୀୟ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ଦୃ strong ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ |ଆମେରିକାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ ...ଅଧିକ ପଢ -
ପ୍ରକାରର ମସାଜ୍ ବଲ୍ ସହିତ ମାଂସପେଶୀକୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ |
ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ କଠିନ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶସ୍ତା ଉପାୟ ଖୋଜୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମସାଜ୍ ବଲ୍ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ |ସେଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପକରଣ ଯାହାକି ଉଭୟ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରେ |ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କର ହାଲୁକା ଓ କମ୍ପାକ୍ଟ ଡିଜାଇଗ୍ ପାଇଁ ଧନ୍ୟବାଦ ...ଅଧିକ ପଢ -
6 ଟି ବ୍ରାଣ୍ଡ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ - ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଯେପରି ତୁମର ଚାଲୁଥିବା ଜୋତା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫିଟନେସ୍ ଗିଅର୍, ତୁମର ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ମଧ୍ୟ ନିୟମିତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରାଯିବା ଉଚିତ |ଅବଶ୍ୟ ଏହା ଖଟୀର ପୋଷାକ ଏବଂ ଛିଣ୍ଡିବା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ |ଯେତେବେଳେ କିଛି ଯୋଗୀ ଦିନକୁ ତିନିଥର ଖଟରେ ଥାଆନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ହୁଏତ କମ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ....ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବାଛିବାର କଳା - 2022 ପାଇଁ ନୂତନ ଡିଜାଇନ୍ ହୋଇଥିବା ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ |
ନିମ୍ନରେ, ମଡେଲ, ଯୋଗୀ, ଏବଂ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ଆପଣଙ୍କର ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଯୋଗ ଉପରେ - ଯେକ form ଣସି ରୂପରେ: ବିଶେଷଜ୍ଞ ପ୍ରିୟ PU + ରବର ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଏହି ମ୍ୟାଟ୍ ଟିକେ ମୂଲ୍ୟବାନ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗ୍ରାଇପ୍ସ ଅଛି - ଏପରିକି ଅଧିକାଂଶରେ | ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପଦବୀ, ତୁମର ପାଦ କିମ୍ବା ହାତ ଗତି କରିବ ନାହିଁ ଯଦି ...ଅଧିକ ପଢ -
3 ଶୀତଳ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ |
ଯଦିଓ ଷ୍ଟୁଡିଓରେ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ପାଇଁ ଏହା ସର୍ବଦା ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା ହୋଇନପାରେ, ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କଦାପି କଷ୍ଟ ଦିଏ ନାହିଁ (ଏବଂ ପ୍ରାୟତ ,, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ କରେ) |ଏଥିସହ, ଏଥିରେ କ question ଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାୟାମ ରୁଟିନ୍ରେ ଟିକିଏ ଉତ୍ସାହ ଯୋଡିବା - ସୁନ୍ଦର ନୂତନ ବ୍ୟାୟାମ ପୋଷାକ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜର ବିଶେଷ ଯୋଗ ମାଧ୍ୟମରେ ...ଅଧିକ ପଢ -
5 ଯୋଗ ଆପଣଙ୍କ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଗତି କରେ |
ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି ସେମାନେ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ନମନୀୟତା ଏବଂ ଗତିବିଧିକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତି |ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯୋଗର ସ୍ଥିତିର ଏହି ସଂକ୍ଷିପ୍ତ କ୍ରମକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନ ବ୍ୟାକ ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ପାଇଁ ଆହ୍ୱାନ କରେ କିମ୍ବା, ତଥାପି, y କୁ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧକ ପଦକ୍ଷେପ ଭାବରେ |ଅଧିକ ପଢ -
2021 ରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ବଲ୍ |
ଆପଣ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ଥିରତା ବଲ୍, ଏକ ସ୍ୱିସ୍ ବଲ୍, ଯୋଗ ବଲ୍, କିମ୍ବା ଏକ ବିରିଙ୍ଗ୍ ବଲ୍ ବୋଲି କୁହନ୍ତୁ, ଏକ ଗୁଣାତ୍ମକ ବ୍ୟାୟାମ ବଲ୍ ଆପଣଙ୍କ ଚଳପ୍ରଚଳ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଉଚିତ୍, ପବନ ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଖୁଣ୍ଟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଡିଫ୍ଲେଟ୍ କରିବା |ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ପାଇଁ 30 ଘଣ୍ଟା ବିତାଇବା ପରେ, ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଇନଫ୍ଲାଟି ...ଅଧିକ ପଢ -
ସର୍ବୋତ୍ତମ ବାଲାନ୍ସ ପ୍ୟାଡ୍ |
ସର୍ବୋତ୍ତମ ବାଲାନ୍ସ ପ୍ୟାଡ୍ସ ବାଲାନ୍ସ ପ୍ୟାଡଗୁଡିକ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ ଉପକରଣ ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମର ଲାଭ ପାଇପାରିବେ, ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ at ାଳ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ |ଏକ ବାଲାନ୍ସ ପ୍ୟାଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ବର୍ଗ କିମ୍ବା ଆୟତକ୍ଷେତ୍ର ଫୋମର ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ତିନି ଇଞ୍ଚ ମୋଟା |ପାଇଁ ହାରାହାରି ଆକାର ...ଅଧିକ ପଢ -
ଶ୍ରେଷ୍ଠ ହୋମ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପ୍ରୋଗ୍ରାମଗୁଡିକ ଟପ୍-ହୋମ୍ ଫିଟନେସ୍ ଯୋଜନାଗୁଡିକ |
ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଗୁଣାତ୍ମକ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ |ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ପ୍ରାୟତ the ପୁରାଣ ଦ୍ୱାରା ସଂଯମ ହୁଅନ୍ତି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ବାହାରେ କରାଯାଇପାରିବ |ଅପରପକ୍ଷେ, କ spec ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଆବଶ୍ୟକତା ବିନା ଘରେ ଅନେକ ବ୍ୟାୟାମ ସହଜରେ ହାସଲ ହୋଇପାରିବ ...ଅଧିକ ପଢ -
କଞ୍ଚାମାଲ ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି, ଶେଷ ରିହାତି ଦଖଲ କରନ୍ତୁ!
ଫୋମିଙ୍ଗ୍ ସାମଗ୍ରୀର ସମ୍ପ୍ରତି ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗ ଉତ୍ପାଦ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ |ଅକ୍ଟୋବର ମଧ୍ୟଭାଗ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଅର୍ଡର ଦେବା ଅଧିକ ବ୍ୟୟବହୁଳ ଅଟେ |Tpe ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଯୋଗାଣକାରୀମାନେ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ମୂଲ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବେ |ଏଠାରେ କିଛି ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି |TPE ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ & nb ...ଅଧିକ ପଢ -
ଉତ୍ପାଦ ସମୀକ୍ଷା: କେଉଁଟି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍?
ଆପଣ ଏକ ସୁପର-କୁଶିଆ ମ୍ୟାଟ୍ ଚାହାଁନ୍ତି, ଏକ ହାଲୁକା ମ୍ୟାଟ୍ ଯାହା ଚାରିଆଡ଼େ ଟଟ୍ କରିବା ସହଜ, କିମ୍ବା କେବଳ ଏକ ସରଳ ମ୍ୟାଟ୍ ଯାହା ଚଟାଣରେ ସ୍ଲାଇଡ୍ ହେବ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆମର ଏକ ପସନ୍ଦ ଅଛି |ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଏକ ଘରୋଇ ଜିମ୍ ର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଉପାଦାନ |ଯଦିଓ ଯୋଗ ତୁମର ଗତି ନୁହେଁ, ଏକ ଖଟ ତଥାପି ଏକ ଉପଯୋଗୀ ସାଧନ f ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗ ଚକ ମାନିଆ: ଟ୍ରେଣ୍ଡି ପ୍ରପ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା ମୂଲ୍ୟବାନ କି?
ଯୋଗ ଚକକୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି, ସ୍ଥିତିକୁ ସୁଦୃ, ଼ କରିବା, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ରୁଟିନ୍ରେ ବହୁମୁଖୀତା ଆଣିବା ଏବଂ ମୂଳ ଶକ୍ତି ଗ help ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବଜାର ଚକିତ କରାଯାଏ |ଯୋଗ ଚକଟି ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଆକୃତିର ଯୋଗ ପ୍ରପନ୍ ଟେନ୍ସନ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା, ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ ସାମ୍ନାକୁ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ |ଅଧିକ ପଢ
