କମ୍ପାନୀ ସମ୍ବାଦ |
-
10 ଟି ଜିନିଷ ଯାହା ବାହ୍ୟ ଯୋଗକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |
1. ଏକ ମ୍ୟାଟ୍ ଯାହା ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଉତ୍ତମ ଅଟେ ଆମର ପ୍ରଥମ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ପରୀକ୍ଷଣ ପରଠାରୁ ପୁ ରବର ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଆମର ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଭାବରେ ରାଜତ୍ୱ କରିଛି, ଏବଂ ଏହା ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଅସମାନ ପୃଷ୍ଠରେ ବାହାରେ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |ଆପଣ ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ of ର ସୁବିଧା ନେଇପାରିବେ - ସୁଗମ ପାର୍ଶ୍ୱ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକପ୍ରିୟ ଯୋଗ ଉତ୍ପାଦ ଯାହାକୁ ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନଲାଇନରେ କାରଖାନା ମୂଲ୍ୟ ସହିତ କିଣି ପାରିବେ |
TPE ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଏହି ପ୍ରିମିୟମ୍ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଏହାର ମୂଲ୍ୟ ଟ୍ୟାଗ୍, ବିଶେଷତ serious ଗମ୍ଭୀର ଯୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମୂଲ୍ୟବାନ |ଅତିରିକ୍ତ ଆରାମ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଘନ, 60-ମିଲିମିଟର ମୋଟା କୁଶିଆ ସହିତ ତିଆରି |ତ୍ୱଚା ଗରମ ଯୋଗ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗ୍ରିପ୍ ପୃଷ୍ଠଭୂମି ସ୍ଲିପ୍ ଏବଂ ସ୍ଲାଇଡ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କରେ |ଆପଣ ସାତୋଟିରୁ ବାଛି ପାରିବେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପହାର ପ୍ୟାକେଜିଂ: ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଗୁଡ଼ାଇବାର ଏକ ନୂତନ ଉପାୟ |
ଯୋଗପ୍ରେମୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପହାର ବାଛିବାବେଳେ, ଏକ ନୂତନ ଗଦା ସହିତ ଭୁଲ୍ କରିବା କଷ୍ଟକର |ତୁମେ ଯୋଗୀଙ୍କ ଜନ୍ମଦିନ ପାଇଁ କିଣୁଛ କିମ୍ବା ଗଛ ତଳେ କିଛି ଦରକାର ହେଉ, ଏକ ଖଟ ଏକ ବଡ଼ ଉପହାର ହୋଇପାରେ |ଅବଶ୍ୟ, ସେମାନଙ୍କର ଅଦ୍ଭୁତ ଆକୃତି ହେତୁ, ଏହାକୁ ଗୁଡ଼ାଇ ରଖିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |ପ୍ରୋ ଟିପ୍ସ ହେଉଛି ତାଙ୍କର ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କିପରି କେହି ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ?
ଯୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ଭାରତରେ ଉତ୍ପନ୍ନ |ଏହା ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ, ଏବଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିପାରିବେ |ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ କିଏ?ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବିଶେଷଜ୍ say ମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯୋଗ ହେଉଛି ବ୍ୟାୟାମର ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ଧର୍ମ, ଏବଂ ଇ inj ୍ଜୁ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗକୁ ଭଲ ପାଉଥିବା ଆପଣଙ୍କ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପହାର |
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବଜେଟ୍ ପାଇଁ ଶୀର୍ଷ ଯୋଗ ଉପହାରଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି ଏବଂ ଯୋଗ ଯୋଗାଉଥିବା ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ଉପକାରିତା ସହିତ ଅଧିକ ଲୋକ ପରିଚିତ ହେବା ସହିତ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି |ଆପଣ ନିଜକୁ ଯୋଗୀ ବୋଲି ଭାବୁଛନ୍ତି କି ନାହିଁ, ସମ୍ଭାବନା ହେଉଛି y ...ଅଧିକ ପଢ -
ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏହି ଯୋଗ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ଯୋଗ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ର ଲକ୍ଷଣ, ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୋଜ୍ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଟିପ୍ସ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ସେ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପ Read ନ୍ତୁ |ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ କ’ଣ?ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଓସିସ୍ ଗର୍ଭାଶୟର ଆବରଣ ପରି ସମାନ ଟିସୁ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହାକୁ ଏଣ୍ଡୋମେଟ୍ରିଆଲ୍ ଟିସୁ କୁହାଯାଏ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ଟ୍ୟୁର୍ ଇକୋ ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କ’ଣ |
ରିସାଇକ୍ଲିଡ୍ ସାମଗ୍ରୀଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଣ-ସ୍ଲିପ୍ କୁଶନ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଏହି ଇକୋ-ଫ୍ରେଣ୍ଡଲି ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଘର ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ, ବରଂ ସହରରେ କୋଭିଡ୍ -19 ମାମଲାର ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଜିମ୍ ଏବଂ ଯୋଗ ଷ୍ଟୁଡିଓ ପୁନର୍ବାର ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା | , ଆମକୁ comfo ରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଘର ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଯୋଗ ବ୍ଲକ୍ |
ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସଚ୍ଚୋଟ ଯୋଗୀ ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସକୁ ବ to ାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବ୍ଲକ ଅଛି |ଯୋଗ ବ୍ଲକଗୁଡିକ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ରହିଆସିଛି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ବିଶ୍ world ର ଯେକ any ଣସି ଷ୍ଟୁଡିଓର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଟନ୍ତି, ସମ୍ଭାବନା ସେଗୁଡିକ କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ହୋରେ ଷ୍ଟକ୍ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟଥିତ କରନ୍ତି ...ଅଧିକ ପଢ -
ଏକ ସଠିକ୍ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ କିପରି ବାଛିବେ |
ଯଦି ଆପଣ ଯୋଗ ପାଇଁ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଖଟ ଦରକାର |ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ବିଭିନ୍ନ ଲମ୍ବ ଏବଂ ଟେକ୍ସଚର୍ରେ ଆସେ ଏବଂ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ସାମଗ୍ରୀରେ ତିଆରି |ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ କାରଣ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ୍ |ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଆପଣ ଯୋଗର ପ୍ରକାର ପ୍ରକାର |ତୁମେ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗ ଉଚ୍ଚ ବିଦ୍ୟାଳୟର ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ problems ାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ସୋସାଇଟି ଫର ଡେଭଲପମେଣ୍ଟାଲ ଆଣ୍ଡ ଆଚରଣବିଧି ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସର ସରକାରୀ ପତ୍ରିକା ଏପ୍ରିଲ୍ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ୍ ଅଫ୍ ଡେଭଲପମେଣ୍ଟାଲ୍ ଆଣ୍ଡ ଆଚରଣବିଧି ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସର ପାଇଲଟ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଉଚ୍ଚ ଶ୍ରେଣୀର ଛାତ୍ରମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ଶ୍ରେଣୀର ସକରାତ୍ମକ ମାନସିକ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି।ପତ୍ରିକା ଲିପିନକୋଟ ୱିଲିୟମ୍ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ...ଅଧିକ ପଢ -
ଯୋଗ ଅବସାଦର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଏ |
ପାରମ୍ପାରିକ ଥେରାପି ପାଇଁ ମଲ୍ଟି-ୱେଜ୍ ରେଜିମେନ୍ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ଏକାଧିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଉଦାସୀନତା ଭୋଗୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଯୋଗକୁ ପାରମ୍ପାରିକ ଥେରାପି ପାଇଁ ଏକ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ଚାହିଁପାରନ୍ତି କାରଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବ୍ୟାଧିର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ...ଅଧିକ ପଢ -
ନିୟମିତ ଯୋଗ କ୍ରନିକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ: ଅଧ୍ୟୟନ |
ଏକ ନୂତନ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେଉଁମାନେ କ୍ରନିକ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ ନିୟମିତ ଯୋଗରୁ ଉପକୃତ ହୋଇପାରନ୍ତି |ସାପ୍ତାହିକ ଯୋଗ କ୍ଲାସର ତିନିମାସ ସାଧାରଣ ଯତ୍ନର ଅପେକ୍ଷା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ - ଏକ ସୂଚନାଯୋଗ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୁକଲେଟ୍ ଗବେଷକମାନେ କହିଛନ୍ତି |ଏପରିକି ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ପରେ, କ୍ରନିକ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଥିବା ରୋଗୀମାନେ ...ଅଧିକ ପଢ
