Theଯୋଗ ଚକତତକ୍ଷଣାତ୍ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି, ସ୍ଥିତିର ଉନ୍ନତି, ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ରୁଟିନ୍ରେ ବହୁମୁଖୀତା ଆଣିବା ଏବଂ ମୂଳ ଶକ୍ତି ଗ help ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ବଜାରିତ |
ଯୋଗ ଚକଟି ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଆକୃତିର ଯୋଗ ପ୍ରୋପ ଯାହା ଟେନସନ ମୁକ୍ତ କରିବା, ମାଂସପେଶୀ ଟିସୁ ବିସ୍ତାର କରିବା ଏବଂ ଶରୀରର ଆଗ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଖୋଲିବା ପାଇଁ ପରିକଳ୍ପିତ |
ପ୍ରାରମ୍ଭିକମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଯୋଗ ଚକ ସବୁଠୁ ସୃଜନଶୀଳ ଯୋଗ ପ୍ରପ ପାଇଁ ଯୋଗ୍ୟତା ଅର୍ଜନ କରିପାରିବ |
ଏହା ବ୍ୟବହାରରେ ଅତି ସରଳ - ଏକ ଯୋଗ ଚକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ବିଷୟବସ୍ତୁକୁ ଆକୃତି କରିଥାଏ ଏବଂ କଠିନ ସ୍ଥାନକୁ ପହଞ୍ଚିବା ଏବଂ ବ୍ୟାକବେଣ୍ଡ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |ବେକ, କାନ୍ଧ, ଛାତି, ମେରୁଦଣ୍ଡ, ହିପ୍ ଫ୍ଲେକ୍ସର୍ ଇତ୍ୟାଦି ଭାବନ୍ତୁ |
ଟିକିଏ କଳ୍ପନା ସହିତ, ତୁମେ ଅଗ୍ରଭାଗର ଷ୍ଟାଣ୍ଡ ଶିଖିବା, ତୁମର ମୂଳ ନିର୍ମାଣ, ଏବଂ ତୁମର ଧ୍ୟାନ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଚକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ |
ଦ୍ୱିତୀୟତ ,, ଯେକ any ଣସି ସ୍ତରର ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ଚକ ଉପଯୋଗୀ |
ଏହାର ବିପରୀତଯୋଗ ଚାପ(ଯାହାକୁ ଆପଣ ଶେଷରେ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି), ଯୋଗ ଚକ ନୂତନ ଶିକ୍ଷାର୍ଥୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟ, ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ଯୋଗ ପୋଜ୍ରେ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |ଏବଂ, ଉନ୍ନତ ଯୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହାର ଅପାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି, ଯେଉଁମାନେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଯୋଗ ଚକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯୋଗର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ଆହୁରି କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ କରିପାରେ |
ଯୋଗ ଚକ ୱାର୍କଆଉଟ୍ ପରୀକ୍ଷଣର ପୁରା ନୂଆ ଦୁନିଆକୁ ଖୋଲିଥାଏ |
ତୁମର ପିଠିକୁ ମସାଜ୍ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ତୁମର ବାଣ୍ଡ ଖୋଲିବା ଏବଂ ତୁମର ସନ୍ତୁଳନ ପରୀକ୍ଷା କରିବା - ଯୋଗ ଚକ୍ରର ଏହି ମଜାଳିଆ ବ୍ୟବହାରଗୁଡ଼ିକ ବରଫର ଏକ ଅଂଶ |
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପିଠି ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଅନ୍ତି |
ଯୋଗ ଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ବେକରୁ ଏବଂ ପିଠିରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କିଙ୍କ୍କୁ ଉପରୁ ଟେଲବୋନ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗଡ଼ାଇ |ଏହାର ମୋଟେଇ ଯୋଗୁଁ ଧନ୍ୟବାଦ, ଏକ ଯୋଗ ଚକ ସିଧାସଳଖ କାନ୍ଧର ବ୍ଲେଡ ମଧ୍ୟରେ ଯାଏ - ସେହି କ୍ଷେତ୍ର ଯାହାକି ଅନ୍ୟ ମସାଜ୍ ପ୍ରପ୍ସ ସହିତ ପହଞ୍ଚିବା ଅସମ୍ଭବ |
ଦିନକୁ ମାତ୍ର 10 ମିନିଟ୍ ବ୍ୟାକ୍ ମସାଜ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କାନ୍ଧ, ପିଠି କିମ୍ବା ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କ ଉପରେ ବସିବାର ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଓଲଟାଇବ |
ଗୋଡର ମସାଜ ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ଚକକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |ସେହିଭଳି ଏକ ପାରମ୍ପାରିକ ଫୋମ୍ ରୋଲର ସହିତ, ଏକ ଯୋଗ ଚକ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ବ and ାଇ ଏବଂ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରି ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଟାଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ମୁଁ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବେ ଭାବୁଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଫୋମ୍ ରୋଲର୍ସ ସହିତ ତୁଳନା କରାଯାଏ, ଯୋଗ ଚକ ଉପର ହାତକୁ ନେଇଥାଏ |ଫୋମ୍ ରୋଲର୍ସ ଅପେକ୍ଷା ଏହା ଅଧିକ ସ୍ଥାୟୀ, ଯାହା ବ୍ୟବହାର ସହିତ ଆକୃତି ହରାଇବାକୁ ଲାଗେ, ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀରର ଉଷ୍ମତା ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଏକ ଯଥାର୍ଥ ଚେତାବନୀ |
ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ବ୍ୟବହାର ସମୟରେ ଏକ ଚମତ୍କାର ଆରାମ ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |ମସାଜ୍ ଭଳି, ତୁମର ବେକ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ସେହି କଠିନ ଗଣ୍ଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଇରୋନ କରିବା ଅସହଜ ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରେ |ଯଦି ନମନୀୟତା ଆପଣଙ୍କର ଦୃ strong ଼ ବିନ୍ଦୁ ନୁହେଁ, ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ବ୍ୟାକବେଣ୍ଡରେ ସହଜ ହେବା ପାଇଁ ଏବଂ ଅଧିକ ସମର୍ଥନ ପାଇବାକୁ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରପ୍ସ୍ ଯୋଡିବାକୁ ଚାହିଁପାରନ୍ତି |ଯୋଗ ମ୍ୟାଟ୍ or ଯୋଗ ବ୍ଲକs.
https://www.czengine.com/one-color-tpe-yoga-mat-product/
https://www.czengine.com/double-layer-yoga-block-product/
ନମନୀୟତା ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଯୋଗ ଚକ ଉପରେ କେବଳ ପଛପଟ ରଖିବା ଦ୍ the ାରା ଆପଣ ସମସ୍ତ ଆଗ ଶରୀରରେ ଏକ ଉପଭୋଗ୍ୟ ପ୍ରସାରଣ କରିବେ, ଛାତି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀରେ ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ |
କିନ୍ତୁ ଏହାର ଶୀତଳ ବୃତ୍ତାକାର ଡିଜାଇନ୍ ଯୋଗୁଁ ଯୋଗ ଚକ ଅସୀମ ପରୀକ୍ଷଣ ପାଇଁ ଏକ ଖେଳ ପଡ଼ିଆ |
ଉଦାହରଣ ସ୍ .ରୁପ, ଯୋଗ ଚକ ନିକଟରେ ଆଣ୍ଠୁମାଡି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରପ ଉପରେ ଟାଣି ଆପଣଙ୍କ ଟର୍ସ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଖୋଲିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ଭିତରକୁ ଗଭୀରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ପାଦ ପଛରେ ଚକକୁ ଗୋଡ ମ between ିରେ ରଖନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଅଗଷ୍ଟ -10-2021 |