ୟୋଗ୍ ଫୋମ୍ ରୋଲରର 4 ପ୍ରକାର |
ତୁମକୁ ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଆଡକୁ ଗଡ଼ |ଆମରଫିଟନେସ୍ ଫୋମ୍ ଯୋଗ ରୋଲର୍ |ଗତିଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କଠିନ ମାଂସପେଶୀକୁ ମୁକ୍ତ କରିଥାଏ |ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକକାଳୀନ ଡବଲ୍ ବାହୁ ଏବଂ ଡବଲ୍ ଲେଗ୍ କାମ ପାଇଁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |ବାରମ୍ବାର ଗତିବିଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟରେ ଖରାପ ସ୍ଥିତି ହେତୁ ସଂକୋଚନରେ ଅଟକି ରହିଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ |ସ୍ mass ୟଂ ମସାଜରୁ ଗାଡ଼ି ଚାପର ଚାପ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ସଂକୋଚନକୁ ଭାଙ୍ଗି ମାଂସପେଶୀକୁ ପୁରା ଆରାମ କରିବାକୁ ଦେଇଥାଏ |
ସ୍ଥିତିକୁ ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ |ଯେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଗତି କିମ୍ବା ଖରାପ ସ୍ଥିତିରୁ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ ସେମାନେ ଛୋଟ ଏବଂ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ |ସ୍ mass ୟଂ ମସାଜ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଏବଂ ଲମ୍ୱା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଶରୀରକୁ ନିଜକୁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସ୍ଥିତିରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପୁନ real ରୂପାନ୍ତରିତ କରେ |
ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ମନୋବଳ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ |ମାଂସପେଶୀର ଟେନସନ ହ୍ରାସ ହେବା ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ହେବା ଦ୍ anxiety ାରା ଚିନ୍ତା କମିଯାଏ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ମନୋବଳରେ ଉନ୍ନତି ହୁଏ |ଯେତେବେଳେ ଗଡ଼ିବା ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ଯୋଡି ହୁଏ ଫଳାଫଳଗୁଡିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
ସ୍ନାୟୁକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ |ରୋଲରରୁ ଚାପ ଚେତନା ପୂର୍ବରୁ ଶୁଖିଲା ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ସ୍ନାୟୁକୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ ଏବଂ ମନ ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -21-2021 |