କାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ସକାଳୁ ଚାଲିବା ପାଇଁ ପକ୍କାଘରକୁ ଧକ୍କା ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କରେ ବସନ୍ତୁ କିମ୍ବା କାମ ପରେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଜିମରେ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ସମ୍ଭାବନା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶ lifestyle ଳୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀରେ ଖରାପ ବ୍ୟାୟାମ କାର୍ଯ୍ୟ | ତୁମର ଗଣ୍ଠିରେ ଟାଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏବଂ ଆପୋଷ ବୁ mob ାମଣା |ଯଦିଓ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଆମର ବେକ୍ ଏବଂ କଲ୍ ରେ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମସାଜ୍ ରଖିବାର ମାଧ୍ୟମ ପାଇବାକୁ ଭଲପାଉ, ଏହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅଯଥା ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ |ସ Fort ଭାଗ୍ୟବଶତ ,, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ପାଇଁ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ ସ୍ୱ-ମସାଜ୍ ଉପକରଣ ଅଛି ଯାହା ସୁଲଭ ମୂଲ୍ୟରେ ତଥାପି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ |
ପରି ପୁନରୁଦ୍ଧାର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିବା |ଫୋମ୍ ରୋଲର୍ସ |, ମସାଜ୍ ବଲ୍, ଥେରାଗୁନ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମହାନ ମସାଜ୍ ବନ୍ଧୁକ ଏବଂ ମସାଜ୍ ଷ୍ଟିକ୍, ଟାଣ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ କଠିନ ଗଣ୍ଠିକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ସଠିକ୍ ମସାଜ୍ ଟୁଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗତିର ପରିସର ବ increase ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ |ଏହା କହିଲା, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କେଉଁ ସମୟରେ ଏବଂ କେଉଁଠାରେ କେଉଁ ସେଲ୍ଫ୍ ମସାଜ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବ ତାହା ଜାଣିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ |ଆପଣଙ୍କୁ ବ୍ୟାୟାମ ପୁନରୁଦ୍ଧାରକୁ ବ imize ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀକୁ ମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସହଜ କରନ୍ତୁ |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ନଭେମ୍ବର -02-2021 |